Anne Keisman nos ayuda a descubrir las actividades apropiadas para su bebé en el primer año de vida.

“Para que un niño mantenga vivo su sentido innato de maravillarse… necesita la compañía de por lo menos un adulto que comparta esto con el. Redescubra con el la alegría, la emoción y el misterio del mundo en el que vivimos” –Rachel Carson, biologist (1907-1964)

Desencadene en su bebe un amor por las actividades al aire libre para toda la vida - exploren juntos la naturaleza en cada etapa de su primer año de vida. El tiempo que se tomen al aire libre proporciona aire fresco y un cambio de ritmo que es calmante y estimulante para los bebés — y por seguro aumenta también su estado de ánimo.

Cuando vaya al aire libre, asegúrese de que usted y su bebé están bien protegidos del sol. Asegúrese de evitar el sol durante las horas más calientes del día, use ropa protectora y utilice un protector solar, como le aconseje el pediatra.

Nacimiento a 3 meses: falta de sueño, fluctuando las hormonas, y atendiendo a su bebé en cada necesidad..., esto puede parecerse a una montaña rusa de emociones para mamá. Pero también es un momento de alegría, el vínculo de amor se construye entre ustedes. 

Actividades al aire libre: 

• Haga tiempo para caminatas cortas con su bebé en un coche o cargador. Incluso diez minutos pueden ser beneficiosos!
• El ejercicio y el aire fresco son excelentes para la salud posparto de la mamá que, a menudo, adopta el asiento trasero frente a las necesidades del bebé. Una Mama feliz es igual a un bebé feliz. ¿Por qué? el bebé puede sentir cuando está tensa o molesta.
• Los bebes, especialmente los recién nacidos, se calman por ruido blanco, aquellos que le recuerdan los sonidos que escuchaba en el útero. Afortunadamente, la naturaleza está llena de ruido blanco, tales como el viento en los árboles, la correntia de un arroyo y la lluvia golpeando en una azotea.

3-6 meses: el bebe comienza a sonreír y a balbucear a esta edad, y puede ver las cosas a su alrededor mas claramente también. No suele gatear o caminar todavía, pero esta definitivamente moviendo su cuello para ver el excitante mundo que le rodea.

Actividad al aire libre:  

• Señálale los árboles, la hierba y las flores, diciendo las palabras para cada objeto varias veces. Él no puede ser capaz de decir las palabras todavía, pero está absorbiendo todo lo que escucha y ve.
• Disfrute su sonrisa y vea como sus ojos se llenan de un sentido de maravilla. También usted!

7-9 meses: los bebes están rebosantes del deseo de entrar en movimiento e incluso pueden ya ser llevados. Mientras las madres ya sienten que es el  momento de cuidar su propia salud ejercitándose con más frecuencia.

Actividades al aire libre:  

• En esta etapa, usualmente su bebe tiene control de la cabeza y puede sentarse por su propia cuenta. Compre coches para pasear, mochilas de bebe, o sillas que usted pueda llevar ancladas en la parte trasera de su bicicleta. Asegúrese de que su bebe esta seguro y ponga a trabajar su corazón pedaleando. El bebe puede hasta tomar una siesta mientras usted se ejercita, lo cual significa que estará descansado a la hora del juego.

10-12 meses: su bebe comienza a reconocer que hay palabras que se refieren a objetos específicos. También a esta edad comprende que los objetos permanecen intactos aún cuando no los esté viendo.

Actividades al aire libre:

• Tienda una manta sobre la hierba o en el parque y en un picnic!
• Los bebes ahora comen una variedad de comida sólida, así que lleve algunas de sus golosinas favoritas junto con una pila de libros que puedan leer juntos.
• Recoja algunos objetos naturales, -una pequeña piedra, un piñón, un diente de león- y cúbralos con un trozo de tela. Pregúntele a su bebé: “A donde fueron?” y observará como se divierte descubriendo el tesoro debajo de la tela.
• Traiga bombas de jabón- esta es una actividad clásica que nunca falla a la hora de complacer a los bebes.